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　　腰腹力量是现在很多健身者都在着重练习的部位，因为大家发现如果这个地方力量不够的话，那么自己在做其 ......

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　 很多人不太清楚，我们在做一些动作的时候，更多的是依靠自己的腰腹力量。如果腰腹力量不行的话，这样会 ......

　　腰部是我们身体正中的一个位置，起到一个承上启下的作用，所以我们在日常要经常锻炼腰部。我们在做一些 ......

　　我们在做一些健身运动的时候，经常会用到手臂，因此手臂力量直接影响着我们做运动的好坏。我们在平时最 ......